さてさて始めてのブログ
何から書こうか悩みます。
がー、。
そこはハガネの心臓を持つ小心者がテーマですのでやります。
何十年も生きていると、え？え？え━━━━━!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
ってな事に遭遇します。
そんな中から皆様が
あ━。とか
('・c_,・` )ﾌﾟｯとか。
( =＾ω＾)になって頂けましたら、幸いです。
なんだろう
頑張ってるのに、満たされ
無い、結果がいまいちって事
無いですか？
私は有りすぎるぐらい有ります。
最近での出来事で書くなら某痩せ薬飲んで早や1年半
某最新マシンでのエステ通い半年
どちらも食べても痩せます10キロ痩せた人もいますと言うお話でしたが。
結果私はその痩せた人には入りませんでした。
1年半前に毎日１万歩近く歩き、好きな甘い物制限で二年で５キロ痩せたのですが。
こんなに頑張っているのに５キロかよと頑張る事が嫌になり、安直にエステ等に切り換えた結果、痩せる処か４キロ太ったのです。
要は代謝エネルギーより食べたら太るってことね。
代謝エネルギーが高い人は痩せるのかもです。ただ自分の代謝エネルギーがわからんのですわ。私の場合妊娠して25キロ増え、出産しても減らず、ただゴロゴロしてるとか、食べ過ぎだとかと言われると、❓️?何です。
出産前日まで働き産後40日目から仕事復帰、フルタイムで休みは週一でしたから、ただただ仕事と家庭と育児とフル回転でした。(現在は隔週2日)
一つ思い当たるとしたら、フルタイムで仕事が終わると保育園に子供を迎えに行き夕飯を作ってたべはじまるのが8時前に、食べたら子供を寝かせるため風呂も烏の行水で、10時過ぎには寝る用にしていたから、食べてから直ぐに寝る感じでした。
最近は少し早く食べる時もあるんですが、やはり早く食べても量を沢山食べたら駄目で、腹6分目がよいみたいです。
次の日500g減ってました。
嬉しかった(ToT)
過大な結果を求め過ぎるから満たされないんだな、過少な結果でも結果が出たら満足してまた1歩頑張るしかないと。わかった所です。
頑張るか、頑張らないかは、自分次第です、わかってはいるのですがいまいちピン(..)来ない。
ピンと来ないと言うか、エンジンがかからない、やはり結果を先に求めてしまう自分がいます。行動しなくては結果が出るはずもないのに、頭で考える、１０キロ痩せた数字を。
頭で考える引き算は簡単であっという間に10キロ痩せてる、そうすると直ぐ痩せられると思い込み、実際に頑張ってやっとこさ５００g痩せた自分が許せなくイライラ😒💢💢感が募るのです。
なのに、ちとご褒美やら、付き合いやらで食べると１キロはあっという間に戻り、罪悪感ではなく頑張らない自分が出てきてしまうのです。
そんな繰り返しの毎日に嫌気がさしますが、このブログと共に頑張って行こうと思います。そんな毎日の、いろんなエピソード読んで頂けましたら、幸いです。
ダイエット日記以外に日常の
は？は？は( ;｀Д´)( ;´･ω･`)( -｀Д´-;A)も交えたブログにしていきたいと思いますので、宜しくお願い致します
🙇
